![](https://static.wixstatic.com/media/11062b_305fe0ddbe054ac0a0d32d4154e7b6a4f000.jpg/v1/fill/w_288,h_162,al_c,q_80,usm_0.66_1.00_0.01,blur_2,enc_auto/11062b_305fe0ddbe054ac0a0d32d4154e7b6a4f000.jpg)
![](https://static.wixstatic.com/media/c6617416227ea94cf6868fc3eb356def.jpg/v1/fill/w_221,h_156,al_c,q_80,usm_0.66_1.00_0.01,enc_auto/c6617416227ea94cf6868fc3eb356def.jpg)
TRENING PERSONALNY
Treningi personalne to zajęcia dobrane indywidualnie pod daną osobę, które prowadzimy w naszym studio treningu personalnego lub na świeżym powietrzu.
W skład zajęć wchodzą treningi specjalistyczne dla zawodników różnych dyscyplin sportowych.
![Kettlebell Workout](https://static.wixstatic.com/media/d45109d01e954a75aba2845f402687c2.jpg/v1/crop/x_268,y_0,w_1622,h_1241/fill/w_218,h_167,al_c,q_80,usm_0.66_1.00_0.01,enc_auto/Kettlebell%20Workout.jpg)
TRENING DLA DWOJGA
Trening dedykowany dla par i znajomych. Pary lub znajomi będą mogli ćwiczyć razem z bliską osobą pogłębiając swoje więzi.
![Policjanci](https://static.wixstatic.com/media/11062b_0f8fef4ad45942f59ac429d3df90b946~mv2.jpeg/v1/fill/w_221,h_156,al_c,q_80,usm_0.66_1.00_0.01,enc_auto/Policjanci.jpeg)
TRENING DO SŁUŻB
Treningi personalne profesjonalnie przygotowujące do testów sprawnościowych do Państwowej Straży Pożarnej, do testu sprawności fizycznej do Policji oraz innych formacji.
![Intensywny trening](https://static.wixstatic.com/media/11062b_565b6e9e1a7a45a9b6693b9e00f9de4d~mv2_d_6720_4480_s_4_2.jpg/v1/crop/x_436,y_0,w_5848,h_4480/fill/w_218,h_167,al_c,q_80,usm_0.66_1.00_0.01,enc_auto/Intensywny%20trening.jpg)
TRENING DLA GRUPY / FIRMY
Trening grupowy dla Firm dostosowany będzie do specyfiki, charakteru i warunków pracy oraz potrzeb pracowników przyczyniając się do tworzenia więzi nieformalnych, oddziałując pozytywnie na integrację zespołu. Proszę o kontakt w celu ustalenia szczegółów współpracy.
![trening](https://static.wixstatic.com/media/11062b_ff95d7590884457b8574265f03c85e21~mv2.jpg/v1/fill/w_55,h_37,al_c,q_80,usm_0.66_1.00_0.01,blur_2,enc_auto/trening.jpg)
ZAJĘCIA FITNESS
Zajęcia Fitness Cross Training kierowane są do wszystkich niezależnie od wieku, płci czy poziomu wytrenowania. Osoby niepełnoletnie mogą uczestniczyć w zajęciach wyłącznie za zgodą rodzica lub opiekuna prawnego. Więcej informacji na stronie: www.jurafit.wixsite.com/cfzawiercie.
![](https://static.wixstatic.com/media/0400f8_bfa2bd91e696479fb044e923d8adbe10.jpg/v1/fill/w_55,h_37,al_c,q_80,usm_0.66_1.00_0.01,blur_2,enc_auto/0400f8_bfa2bd91e696479fb044e923d8adbe10.jpg)
PLAN TRENINGOWY
Indywidualny plan treningowy pozwala przejrzyście dowiedzieć się jakie ćwiczenia będą dla Ciebie najlepsze . W planie tym zawatre są zasady treningowe których należy przestrzegać, a także informacje jakie są Twoje idealne wymiary do których powinieneś wytrwale dążyć.
![](https://static.wixstatic.com/media/0400f8_4807fccbb2794e76bd7109ddce0ecb65.jpg/v1/fill/w_55,h_35,al_c,q_80,usm_0.66_1.00_0.01,blur_2,enc_auto/0400f8_4807fccbb2794e76bd7109ddce0ecb65.jpg)
PLAN DIETETYCZNY
Indywidualnie dobrany plan dietetyczny pokaże Ci jak prawidłowo się odżywiać w odpowiednich dla Ciebie ilościach oraz jakie suplementy diety będą najlepiej przyczyniać się do szybszego osiągniecia Twojego wymarzonego celu.
![](https://static.wixstatic.com/media/0400f8_2f7aa28f197e46fba0f3b46a278f1208.jpg/v1/fill/w_55,h_31,al_c,q_80,usm_0.66_1.00_0.01,blur_2,enc_auto/0400f8_2f7aa28f197e46fba0f3b46a278f1208.jpg)
ANALIZA SKŁADU CIAŁA
Bioimpedancja specjalistyczną aparaturą daje ocenę masy ciała, tkanki tłuszczowej w procentach i kilogramach, masy mięśniowej, beztłuszczowej masy ciała, poziomu nawodnienia, dzienne spożycie kalorii, wskaźnik przemiany materii, wskaźnik wieku metabolicznego, BMI, wagę masy kostnej oraz tłuszczu trzewnego.