TRENING PERSONALNY
Treningi personalne to zajęcia dobrane indywidualnie pod daną osobę, które prowadzimy w naszym studio treningu personalnego lub na świeżym powietrzu.
W skład zajęć wchodzą treningi specjalistyczne dla zawodników różnych dyscyplin sportowych.
TRENING DLA DWOJGA
Trening dedykowany dla par i znajomych. Pary lub znajomi będą mogli ćwiczyć razem z bliską osobą pogłębiając swoje więzi.
TRENING DO SŁUŻB
Treningi personalne profesjonalnie przygotowujące do testów sprawnościowych do Państwowej Straży Pożarnej, do testu sprawności fizycznej do Policji oraz innych formacji.
TRENING DLA GRUPY / FIRMY
Trening grupowy dla Firm dostosowany będzie do specyfiki, charakteru i warunków pracy oraz potrzeb pracowników przyczyniając się do tworzenia więzi nieformalnych, oddziałując pozytywnie na integrację zespołu.
ZAJĘCIA FITNESS
Zajęcia Fitness Cross Training kierowane są do wszystkich niezależnie od wieku, płci czy poziomu wytrenowania. Osoby niepełnoletnie mogą uczestniczyć w zajęciach wyłącznie za zgodą rodzica lub opiekuna prawnego. Więcej informacji na stronie: www.jurafit.wixsite.com/cfzawiercie.
PLAN TRENINGOWY
Indywidualny plan treningowy pozwala przejrzyście dowiedzieć się jakie ćwiczenia będą dla Ciebie najlepsze . W planie tym zawatre są zasady treningowe których należy przestrzegać, a także informacje jakie są Twoje idealne wymiary do których powinieneś wytrwale dążyć.
PLAN DIETETYCZNY
Indywidualnie dobrany plan dietetyczny pokaże Ci jak prawidłowo się odżywiać w odpowiednich dla Ciebie ilościach oraz jakie suplementy diety będą najlepiej przyczyniać się do szybszego osiągniecia Twojego wymarzonego celu.
ANALIZA SKŁADU CIAŁA
Bioimpedancja specjalistyczną aparaturą daje ocenę masy ciała, tkanki tłuszczowej w procentach i kilogramach, masy mięśniowej, beztłuszczowej masy ciała, poziomu nawodnienia, dzienne spożycie kalorii, wskaźnik przemiany materii, wskaźnik wieku metabolicznego, BMI, wagę masy kostnej oraz tłuszczu trzewnego.