TRENING PERSONALNY

Treningi personalne odbywają się w JuraFit CF Zawiercie ul. 3 Maja 4 (Dworzec PKP).

 

1. Treningi personalne z jedną osobą (czas trwania około 60 minut) - od 50 do 100zł

2. Treningi personalne w parach (czas trwania około 60 minut) - od 50 do 75zł za osobę
(ceny treningów personalnych przy długotrwałej współpracy ulegają obniżce).

3. Plan treningowy - 150zł
4. Plan dietetyczny - 150zł

5. Plan dietetyczno-treningowy - 250zł

6. Konsultacja kontrolna - 50zł

 

Informacje dodatkowe:

• Inne kluby fitness do treningu personalnego umawiane są indywidualnie. Koszty wejścia do innego klubu w całości pokrywa klient.
  Nie ma konieczności opłacania wejścia dla trenera pod warunkiem treningu w siłowni OSiR I ul. Moniuszki 10 lub OSiR II ul. Blanowska 40.

• Przy sprzyjającej aurze istnieje możliwość umówienia treningów personalnych w plenerze. Inne miejsca treningu np. w domu są możliwe po wcześniejszym indywidualnym ustaleniu.

ANALIZA SKŁADU CIAŁA

Badanie przeprowadzane jest w klubie po wcześniejszym telefonicznym ustaleniu terminu.

(Przeciwskazania do wykonania analizy składu ciała: ciąża, rozrusznik serca)

 

Badanie składu ciała metodą bioimpedancji elektrycznej wraz z omówieniem wyników (czas trwania ok: 10-15 minut) - 40zł 

dla aktywnych klubowiczów - 30zł

 

Informacje dodatkowe:

• pomiar wykonywany jest boso (zawsze należy ściągnąć obuwie, skarpetki czy rajstopy)

• aby pomiar był jak najdokładniejszy należy ściągnąć okrycie wierzchnie

• pomiaru dokonuje się minimum 2 godziny po posiłku

• w ciągu ostatnich 12 godzin przed analizą nie należy wykonywać intensywnego wysiłku fizycznego