Z NAMI ROZWINIESZ SKRZYDŁA
GET YOUR WINGS UP

TRAIN HARD But train smart

 

Fitness Coach

(co-owner)

Emilia

Trener Personalny, Trener Cross Treningu lvl I i II, Trener Kulturystyki, Trener Diagnostix, Dietetyk Sportowy.
Przedstawiam Wam swoją przygodę ze sportem i to jak zmienił moje życie na lepsze.
Podczas całej swojej edukacji zajęcia wychowania fizycznego zawsze były przeze mnie lubiane. Uwielbiałam lekkoatletykę w szczególności bieg sprinterski na 60 i 100 m. Udawało mi się osiągać takie wyniki by móc reprezentować szkołę w zawodach.
Później z różnych przyczyn regularna aktywność fizyczna zeszła na dalszy plan i przez dłuższy czas nie uprawiałam żadnego sportu. Źle się z tym czułam i postanowiłam to zmienić. Zaczęłam chodzić na zajęcia fitness i siłownię. Wiedziałam, że to jest to co chcę robić i „zarażać” sportem inne osoby. Odkąd regularnie ćwiczę, wzięłam udział w różnych imprezach sportowych jednocześnie sprawdzając siebie. Startowałam w biegach "4 pory roku", trzykrotnie brałam udział w zawodach Cross Training Games organizowane przez OSIR. Dwa razy z rzędu zajęłam 1 miejsce i raz miejsce drugie. Zaczęłam również brać udział w kursach i szkoleniach, które pozwoliły mi zdobyć wiedzę teoretyczną i praktyczną z zakresu treningu funkcjonalnego, treningu cross, treningu personalnego, badań wydolnościowych oraz dietetyki
i suplementacji w sporcie. Cały czas poszerzam swoją wiedzę by móc przekazywać ją osobom, które chcą zacząć ćwiczyć i schudnąć, a nie wiedzą od czego zacząć.
Ćwiczę regularnie od 3 lat, 4-5 razy w tygodniu i wiem że tak już będzie zawsze bo bycie fit uzależnia
i daje mi wiele korzyści począwszy od świetnego samopoczucia (produkcja endorfin podczas wysiłku fizycznego), lepszej kondycji, wzrostu siły, wzmocnienia mięśni kończąc na czymś co zawsze daje największą satysfakcję: lepszy wygląd. Wspomniałam o tym na końcu ale dla osób które zaczynają przygodę z ćwiczeniami i właściwą dietą jest to główny powód dlaczego podejmują to wyzwanie ;)
Bycie fit dodaje pewności siebie a przy okazji poprawia się stan zdrowia. Zarówno dla mnie jak i dla wielu osób, które podejmują współpracę ze mną lepsza „wersja” siebie taka bez zbędnych kilogramów, naładowanych pozytywną energią to najlepsza nagroda za ciężki trening i motywacja do tego by działać dalej i osiągnąć swój wymarzony cel czego Wam i sobie życzę :)

IT'S JUST YOU AGAINST YOU

 

THE IRON NEVER LIES

Trening Personalny pod opieką wykwalifikowanego instruktora jest najefektywniejszą formą ćwiczeń dzięki, którym każdy jest w stanie uzyskać swoje cele treningowe w szybki i bezpieczny sposób.

Treningi trwają około 60 min w dowolnej liczbie dni w tygodniu, w zależności od kondycji, potrzeb oraz możliwości podopiecznego. Trening składa się z rozgrzewki, indywidualnie dobranego treningu oraz rozciągnięcia mięśni. Nie zwlekaj zadbaj o siebie.

TRENINGI PERSONALNE

PAKIET
BASIC

- 4 treningi personalne,

- pakiet ważny 30 dni.

PAKIET

STANDARD

- 8 treningów personalnych,

- pakiet ważny 35 dni.

PAKIET

PREMIUM

- 12 treningów personalnych,

- badanie analiza składu ciała wraz z omówieniem,

- pakiet ważny 40 dni.

PAKIET

VIP

- 16 treningów personalnych,

- badanie analiza składu ciała wraz z omówieniem,

- pakiet ważny 45 dni.

treningi w naszym BOXIE

Mamy dla Ciebie szeroką gamę treningów do wyboru od treningów personalnych do zajęć grupowych różnego typu. 
Cross Fitness to zajęcia ogólnorozwojowe dla osób początkujących i
średnio-zaawansowanych. 
Panie zapraszamy na zajęcia kształtujące kobiecą sylwetkę FIT LADY. 
 

Dodatkowo proponujemy zajęcia: Olympic Weightlifting, Powerlifting, Kettlebells, Calisthenics/Street Workout,
TRX oraz Mobility & Stretching. Zajęcia są prowadzone przez wykwalifikowaną kadrę trenerską.

WEJŚCIE JEDNORAZOWE

29 PLN

Dotyczy wszystkich zajęć grupowych z opieką trenerską.

KARNET 4 WEJŚCIA

89 PLN

 Karnet na wszystkie zajęcia,
ważny 30 dni. Najlepszy wybór jeśli planujesz chodzić raz w tygodniu.

KARNET 8 WEJŚĆ 

129 PLN

 Karnet na wszystkie zajęcia,
ważny 30 dni. Najlepsza cena na zajęcia z trenerem dwa razy w tygodniu.

KARNET OPEN

149 PLN

Karnet na wszystkie zajęcia,
ważny 30 dni. Najlepsza cena jeżeli planujesz chodzić kilka razy
w tygodniu.

promocje.png
BEZ UMOWY I UKRYTYCH KOSZTÓW

Uwaga! Prosimy o wcześniejszy kontakt w celu uzyskania informacji o dostępności miejsc.

 

NEVER GIVE UP

ZAPISZ SIĘ NA ZAJĘCIA / SING UP
 

NO PAIN NO GAIN

 
Podnoszenie ciężarów
Jurafit

CENTRUM TRENINGOWE

Zawiercie

tel: 535 13 18 13

 

e-mail: jurafit@gmail.com

 

Prosimy o wpłaty na rachunek:

ING 34 1050 1591 1000 0092 0748 7431

NO excuses