jurafit ct.png

Z NAMI ROZWINIESZ SKRZYDŁA
GET YOUR WINGS UP

TRAIN HARD But train smart

 
Silna kobieta

Fitness Coach
(co-owner)

Emilia

Trener Personalny, Trener Cross Treningu lvl I i II, Trener Kulturystyki, Trener Diagnostix, Dietetyk Sportowy.
Przedstawiam Wam swoją przygodę ze sportem i to jak zmienił moje życie na lepsze.
Podczas całej swojej edukacji zajęcia wychowania fizycznego zawsze były przeze mnie lubiane. Uwielbiałam lekkoatletykę w szczególności bieg sprinterski na 60 i 100 m. Udawało mi się osiągać takie wyniki by móc reprezentować szkołę w zawodach.
Później z różnych przyczyn regularna aktywność fizyczna zeszła na dalszy plan i przez dłuższy czas nie uprawiałam żadnego sportu. Źle się z tym czułam i postanowiłam to zmienić. Zaczęłam chodzić na zajęcia fitness i siłownię. Wiedziałam, że to jest to co chcę robić i „zarażać” sportem inne osoby. Odkąd regularnie ćwiczę, wzięłam udział w różnych imprezach sportowych jednocześnie sprawdzając siebie. Startowałam w biegach "4 pory roku", trzykrotnie brałam udział w zawodach Cross Training Games organizowane przez OSIR. Dwa razy z rzędu zajęłam 1 miejsce i raz miejsce drugie. Zaczęłam również brać udział w kursach i szkoleniach, które pozwoliły mi zdobyć wiedzę teoretyczną i praktyczną z zakresu treningu funkcjonalnego, treningu cross, treningu personalnego, badań wydolnościowych oraz dietetyki i suplementacji w sporcie. Cały czas poszerzam swoją wiedzę by móc przekazywać ją osobom, które chcą zacząć ćwiczyć i schudnąć,
a nie wiedzą od czego zacząć. Ćwiczę regularnie od kilku lat, 4-5 razy w tygodniu i wiem że tak już będzie zawsze bo bycie fit uzależnia i daje mi wiele korzyści począwszy od świetnego samopoczucia (produkcja endorfin podczas wysiłku fizycznego), lepszej kondycji, wzrostu siły, wzmocnienia mięśni kończąc na czymś co zawsze daje największą satysfakcję: lepszy wygląd. Wspomniałam o tym na końcu ale dla osób które zaczynają przygodę z ćwiczeniami i właściwą dietą jest to główny powód dlaczego podejmują to wyzwanie ;)
Bycie fit dodaje pewności siebie a przy okazji poprawia się stan zdrowia. Zarówno dla mnie jak i dla wielu osób, które podejmują współpracę ze mną lepsza „wersja” siebie taka bez zbędnych kilogramów, naładowanych pozytywną energią to najlepsza nagroda za ciężki trening i motywacja do tego by działać dalej i osiągnąć swój wymarzony cel czego Wam i sobie życzę :)

IT'S JUST YOU AGAINST YOU

 

THE IRON NEVER LIES

Trening Personalny pod opieką wykwalifikowanego instruktora jest najefektywniejszą formą ćwiczeń dzięki, którym każdy jest w stanie uzyskać swoje cele treningowe w szybki i bezpieczny sposób.

Treningi trwają około 60 min w dowolnej liczbie dni w tygodniu, w zależności od kondycji, potrzeb oraz możliwości podopiecznego. Trening składa się z rozgrzewki, indywidualnie dobranego treningu oraz rozciągnięcia mięśni/cool down. Nie zwlekaj zadbaj o siebie.

TRENINGI PERSONALNE

PAKIET
BASIC

- 4 treningi personalne,

- pakiet ważny 30 dni.

PAKIET

STANDARD

- 8 treningów personalnych,

- pakiet ważny 35 dni.

PAKIET

PREMIUM

- 12 treningów personalnych,

- badanie analiza
składu ciała,

- pakiet ważny 40 dni.

PAKIET

VIP

- 16 treningów personalnych,

- badanie analiza składu ciała wraz z omówieniem,

- pakiet ważny 45 dni.

Sprzęt do siłowni

treningi w naszym BOXIE

Mamy dla Ciebie szeroką gamę treningów do wyboru od treningów personalnych do zajęć grupowych różnego typu. 
Cross Fitness to zajęcia ogólnorozwojowe. FIT LADY to zajęcia kształtujące kobiecą sylwetkę.

Dodatkowo proponujemy zajęcia: Olympic Weightlifting, Powerlifting, Kettlebells, Calisthenics/Street Workout,
TRX oraz Mobility & Stretching. Zajęcia są prowadzone przez wykwalifikowaną kadrę trenerską.

WEJŚCIE JEDNORAZOWE

29 PLN

Dotyczy wszystkich zajęć grupowych z opieką trenerską.

KARNET 4 WEJŚCIA

89 PLN

 Karnet na wszystkie zajęcia,
ważny 30 dni. Najlepszy wybór jeśli planujesz chodzić raz w tygodniu.

KARNET 8 WEJŚĆ 

139 PLN

 Karnet na wszystkie zajęcia,
ważny 30 dni. Najlepsza cena na zajęcia z trenerem dwa razy w tygodniu.

KARNET OPEN

159 PLN

Karnet na wszystkie zajęcia,
ważny 30 dni. Najlepsza cena jeżeli planujesz chodzić kilka razy
w tygodniu.

Uwaga! Prosimy o wcześniejszy kontakt w celu uzyskania informacji o dostępności karnetów.

 

NEVER GIVE UP

Podnoszenie Kettlebells

Uwaga! Prosimy o wcześniejszy kontakt w celu uzyskania informacji o dostępności miejsc.

W przeciwnym razie nie dajemy gwarancji miejsca na zajęciach.

 

NO PAIN NO GAIN

 
Ciężkie ciężary
Jurafit

CENTRUM TRENINGOWE

Zawiercie ul. Daszyńskiego 55

tel: 535 13 18 13

 

e-mail: jurafit@gmail.com

 

Prosimy o wpłaty na rachunek:

ING 34 1050 1591 1000 0092 0748 7431

NO excuses