O MNIE

Przedstawiam Wam swoją przygodę ze sportem i to jak zmienił moje życie na lepsze.

Podczas całej swojej edukacji zajęcia wychowania fizycznego zawsze były przeze mnie lubiane. Uwielbiałam lekkoatletykę w szczególności bieg sprinterski na 60 i 100 m. Udawało mi się osiągać takie wyniki by móc reprezentować szkołę w zawodach.

Później z różnych przyczyn regularna aktywność fizyczna zeszła na dalszy plan i przez dłuższy czas nie uprawiałam żadnego sportu. Źle się z tym czułam i postanowiłam to zmienić. Zaczęłam chodzić na zajęcia fitness i siłownię. Wiedziałam, że to jest to co chcę robić i „zarażać” sportem inne osoby. Odkąd regularnie ćwiczę, wzięłam udział w różnych imprezach sportowych jednocześnie sprawdzając siebie. Startowałam w biegach "4 pory roku", trzykrotnie brałam udział w zawodach Cross Training Games organizowane przez OSIR. Dwa razy z rzędu zajęłam 1 miejsce i raz miejsce drugie. Zaczęłam również brać udział w kursach i szkoleniach, które pozwoliły mi zdobyć wiedzę teoretyczną i praktyczną z zakresu treningu funkcjonalnego, treningu cross, treningu personalnego, badań wydolnościowych oraz dietetyki i suplementacji w sporcie. Cały czas poszerzam swoją wiedzę by móc przekazywać ją osobom, które chcą zacząć ćwiczyć i schudnąć, a nie wiedzą od czego zacząć.

Ćwiczę regularnie od 3 lat, 4-5 razy w tygodniu i wiem że tak już będzie zawsze bo bycie fit uzależnia i daje mi wiele korzyści począwszy od świetnego samopoczucia (produkcja endorfin podczas wysiłku fizycznego), lepszej kondycji, wzrostu siły, wzmocnienia mięśni kończąc na czymś co zawsze daje największą satysfakcję: lepszy wygląd. Wspomniałam o tym na końcu ale dla osób które zaczynają przygodę z ćwiczeniami i właściwą dietą jest to główny powód dlaczego podejmują to wyzwanie ;)

Bycie fit dodaje pewności siebie a przy okazji poprawia się stan zdrowia. Zarówno dla mnie jak i dla wielu osób, które podejmują współpracę ze mną lepsza „wersja” siebie taka bez zbędnych kilogramów, naładowanych pozytywną energią to najlepsza nagroda za ciężki trening i motywacja do tego by działać dalej i osiągnąć swój wymarzony cel czego Wam i sobie życzę :)

 

CERTYFIKATY

To play, press and hold the enter key. To stop, release the enter key.

press to zoom
press to zoom
press to zoom
press to zoom
press to zoom
press to zoom
press to zoom
press to zoom
press to zoom
press to zoom
press to zoom
press to zoom
press to zoom
press to zoom
press to zoom
press to zoom
press to zoom
press to zoom
press to zoom
press to zoom
press to zoom
press to zoom
press to zoom
press to zoom
press to zoom
press to zoom
press to zoom
press to zoom
press to zoom
press to zoom
press to zoom
press to zoom
press to zoom
press to zoom
press to zoom
press to zoom
press to zoom
press to zoom
press to zoom
press to zoom
press to zoom
press to zoom
press to zoom
press to zoom